LE MEDITAZIONI DI NOVEMBRE, SEGNO PER SEGNO
di P’Astra
In un mese intenso come Novembre, caratterizzato dalle energie di trasformazione dello Scorpione e dalla spinta avventurosa del Sagittario, è fondamentale dedicare tempo alla nostra bussola interiore.
L’astrologia non è solo previsione, ma anche uno strumento per la consapevolezza. Ogni segno è chiamato a lavorare su temi specifici: chi sulla stabilità emotiva, chi sulla gestione del potere, e chi sull’apertura al futuro.
Per supportarti in questo cammino, abbiamo preparato un breve focus spirituale o esercizio meditativo specifico per il tuo segno. Queste pratiche ti aiuteranno a canalizzare al meglio le energie del mese, a superare i blocchi e a trasformare le sfide in opportunità di crescita.
Prepara l’ambiente: mettiti comodo o comoda, in un luogo tranquillo senza rumori, accendi l’incenso preferito e una candela bianca possibilimente di cera di soia o di api, non di paraffina. Posiziona vicino, un bicchiere di vetro con acqua buona che puoi profumare con bucce fresche d’arancia o limone. Adesso trova un momento di silenzio, respira profondamente, chiudi gli occhi e usa questo esercizio come un ponte verso una maggiore armonia interiore. Rimani in questa meditazione fino a che non sei soddisfatto, poi apri gli occhi, bevi l’acqua caricata con i tuoi intenti e congedati.
ARIETE: Meditazione del Fuoco Interiore
- Focus del Mese: Gestione dell’energia e delle risorse condivise (Scorpione) e preparazione per l’espansione (Sagittario).
- Esercizio: Siedi in silenzio e visualizza una fiamma interiore. Inspira forza e determinazione. Espira ogni forma di impazienza o rabbia. Focalizzati sul terzo chakra (plesso solare) per potenziare la tua volontà, ma canalizzala con saggezza.
- Mantra: “Io agisco con saggezza e coraggio mirato.”
TORO: Meditazione del Radicamento e dell’Accettazione
- Focus del Mese: Equilibrio nelle partnership e sicurezza emotiva.
- Esercizio: Metti i piedi saldamente a terra (anche a piedi nudi). Immagina di avere radici che affondano nella terra. Senti la stabilità e la sicurezza che ti offre il pianeta. Accetta che le relazioni richiedano compromesso e lascia andare il bisogno di controllare.
- Mantra: “Io sono stabile, mi fido del processo e mi apro al compromesso.”
GEMELLI: Meditazione della Chiarezza Mentale
- Focus del Mese: Routine, efficienza, benessere (prima parte) e apertura alle relazioni (dopo il 22).
- Esercizio: Concediti cinque minuti di silenzio assoluto. Osserva i pensieri che ti attraversano la mente come nuvole, senza giudicarli. Scegli consapevolmente di concentrarti su un solo obiettivo alla volta. Inspira chiarezza, espira distrazione.
- Mantra: “I miei pensieri sono focalizzati e la mia comunicazione è chiara.”
CANCRO: Meditazione del Rilascio Emotivo
- Focus del Mese: Creatività, romanticismo e benessere.
- Esercizio: Siedi comodamente. Porta la mano destra sul cuore e la sinistra sul ventre. Visualizza le emozioni intense come acqua. Permetti alle emozioni che ti appesantiscono di fluire via come un ruscello che scorre. Accetta la tua sensibilità come una forza.
- Mantra: “Onoro le mie emozioni e mi permetto di gioire e di creare.”
LEONE: Meditazione della Ricarica Domestica
- Focus del Mese: Casa, famiglia e necessità di radicamento.
- Esercizio: Trova un luogo tranquillo a casa tua che ti dia serenità. Siedi lì. Visualizza una luce calda e dorata che si irradia dal tuo cuore e riempie ogni angolo della tua casa, portando calore e protezione. Senti la forza e il sostegno delle tue radici.
- Mantra: “Sono al sicuro e la mia forza interiore nutre la mia casa.”
VERGINE: Meditazione della Pace nel Dettaglio
- Focus del Mese: Comunicazione, apprendimento, e messa a terra (radicamento).
- Esercizio: Scegli un piccolo oggetto (una pietra, un fiore) e osservalo per due minuti, notando ogni minimo dettaglio. Riconosci la perfezione nell’imperfezione e nel piccolo. Lascia andare l’eccessivo bisogno di controllo e accetta che a volte l’ordine risiede nel caos.
- Mantra: “Sono un canale di servizio utile e trovo la pace nella precisione.”
BILANCIA: Meditazione dell’Equilibrio Interiore
- Focus del Mese: Finanze, autostima e comunicazione amorosa (dopo il 15).
- Esercizio: Immagina una bilancia nel tuo petto. Visualizza un lato che rappresenta i tuoi bisogni e l’altro che rappresenta i bisogni degli altri. Inspira e bilancia i due piatti, ricercando la perfetta armonia. Espira paura del conflitto e insicurezza.
- Mantra: “La mia verità è amorevole, e l’equilibrio è la mia forza.”
SCORPIONE: Meditazione della Trasformazione Profonda
- Focus del Mese: Potere personale, auto-rinnovamento e risorse condivise.
- Esercizio: Visualizza un tunnel buio. Riconosci le paure o le vecchie abitudini che vi dimorano. Inspira profondamente e immagina di lasciare andare queste zavorre. Espira e senti la tua forza rinascere, trasformata. Usa il respiro per superare ciò che ti lega.
- Mantra: “Io rinasco dalle ceneri e la mia forza è nel mio spirito in trasformazione.”
SAGITTARIO: Meditazione dell’Espansione e della Fiducia
- Focus del Mese: Introspezione (prima parte) e Slancio personale, Avventura (dopo il 22).
- Esercizio: Visualizza un orizzonte infinito, un paesaggio vasto e inesplorato. Senti la gioia e l’ottimismo che derivano dalla possibilità. Inspira fiducia e la verità. Espira scetticismo e limitazioni. Concentrati sul sesto chakra (terzo occhio) per ampliare la tua visione.
- Mantra: “L’Universo è abbondante e io mi fido del mio cammino.”
CAPRICORNO: Meditazione del Successo Radicato
- Focus del Mese: Amicizie, obiettivi a lungo termine e introspezione.
- Esercizio: Visualizza la cima di una montagna. Senti il vento freddo, ma anche la soddisfazione di essere arrivato. Concentrati sulla stabilità della tua spina dorsale. Riconosci che ogni passo verso il successo richiede pazienza e lavoro. Inspira disciplina, espira paura del fallimento.
- Mantra: “Le mie radici sono forti e i miei obiettivi sono concreti e raggiungibili.”
ACQUARIO: Meditazione dell’Innovazione Umanitaria
- Focus del Mese: Carriera, reputazione e amicizie.
- Esercizio: Visualizza un grande cerchio di persone, un gruppo. Senti la tua unicità, ma anche la connessione con l’umanità. Ispira una nuova idea che possa portare beneficio a molti. Espira isolamento e rigidità mentale. Accetta la necessità della collaborazione.
- Mantra: “Sono un canale di innovazione e onoro la mia connessione con la comunità.”
PESCI: Meditazione del Flusso e della Comprensione
- Focus del Mese: Viaggi, apprendimento e carriera.
- Esercizio: Immagina di nuotare in un oceano calmo. Lascia che il flusso dell’acqua ti porti dove devi andare. Abbandona la necessità di capire tutto con la logica; accetta che l’intuizione sia la tua guida più potente. Inspira compassione, espira confusione.
- Mantra: “Mi fido del flusso della vita e la mia intuizione mi guida.”
Meditare sul proprio segno zodiacale è un atto d’amore anche verso le stelle e la dote che esse hanno promosso per ognugno di noi!
Ricordate sempre, come disse Marco Aurelio “hai il potere, in qualsiasi momento tu voglia, di ritirarti in te stesso. Nessun luogo di ritiro è più tranquillo né meno turbato per l’uomo che quello che si trova nella sua anima.”
P’Astra
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